Hvordan undgår man hedeslag?
Hedeslag opstår på grund af en fejl i den varmeregulerende mekanisme i hjernen, når kroppen udsættes for meget stærk varme, især hvis man samtidig anstrenger sig legemligt.
Huden bliver tør og varm, der kommer høj feber, og patienten kan få krampe og dø, hvis man ikke hurtigt får vedkommende afkølet ved afvaskninger med lunkent vand eller ved tildækning med et vådt lagen. Man skal derimod ikke bruge is til afkølingen.
Tilstanden kan forværres, hvis man slukker tørsten med almindeligt vand. Kramperne skyldes nemlig salttab, og det må erstattes ved, at man tilsætter vandet lidt salt.
Solstik er det samme som hedeslag. Hedeslag og solstik kan undgås ved, at man i meget varmt vejr afholder sig fra store anstrengelser, går i let, løstsiddende tøj og drikker let saltet vand, hvis man har svedt meget, samt holder sig i skygge.
.............................................................................................................