Hvornår har man brug for jerntabletter?
Som regel får man jern nok gennem kosten, idet man kun behøver en tilførsel af 15 milligram jern daglig, og det får man normalt gennem rugbrød, æggeblomme, kød, lever og grønsager.
Jern er af betydning for blodets hæmoglobin, men organismen holder godt hus med sit jern, der bruges igen og igen, og det er derfor sjældent, at der opstår jemmangel undtagen hos kvinder med meget kraftige månedlige blødninger.
Mangeltilstanden kan for det meste afbødes med jerntabletter.
Gravide kvinder bør have jern, men i almindelighed skal ingen tage jern på eget initiativ, men kun efter samråd med læge, som først skal konstatere, om der foreligger jemmangel.
De eksisterende jernpræparater er af samme kvalitet, så det er ligegyldigt hvilket af dem, man bruger.
.............................................................................................................